Как справиться с болью в горле

 

Как снять боль в горле. Простые советы.

С началом осенне-зимнего сезона мы все чаще сталкиваемся с болезненными ощущениями в горле. Жжение, першение, сухость в горле, тяжело глотать пищу... Болит горло! Вам это знакомо?

Иногда боль в горле может быть вызвана перенапряжением голосовых связок, но чаще всего она сопутствует вирусным заболеваниям.

При первых же неприятных ощущениях примите защитные меры. Препараты с высоким содержанием цинка и витамина С помогут укрепить иммунитет и поспособствуют в борьбе с вирусами.

Позаботьтесь о том, чтобы ваш организм не испытывал недостатка в жидкости. Нужно пить не менее 2 л жидкости в день. Очень хорошо, если вы будете пить горячий чай с лимоном – он богат витамином С, или теплый клюквенный морс – это прекрасный антисептик и настоящая кладезь витаминов.

Не менее важно полоскать горло. В качестве жидкости для полоскания горла можно использовать как обычный соляной раствор (из расчета 1/2 чайной ложки соли на 1 стакан воды), так и раствор фурацилина (растворяем 1 таблетку фурацилина в 1 стакане теплой воды). Неплохо также использовать отвары из ромашки или шалфея. Они помогают справиться с инфекцией.

Выпейте перед сном чашку горячего молока с медом, неплохо будет добавить в туда щепотку соды и пол-ложки сливочного масла. После этого - сразу в постель!

Если в течение суток вам не удалось справиться с болью в горле используя вышеуказанные средства, можно посоветовать использовать такой раствор для полоскания: на 1 стакан теплой воды 1 чайная ложка питьевой соды и 1 капля йода.

Помочь справиться с болью в горле поможет еще одно проверенное народное средство. Отварите немного картофеля и дышите над кастрюлей, делая глубокие вдохи, пока идет пар. Не обожгитесь!

При болях в горле помогает отвар душицы (заварить в 1 л кипятка 30 г травы, настаивать 1 час и процедить). Принимайте 3-4 раза в день по 1 – 1,5 стакана.

Ну и аптечные средства также помогут вам избавиться от боли в горле. Используйте специальный спрей с эвкалиптом, различные рассасываемые пастилки или таблетки.

Источник: Полезные советы

 

Читайте также:

• 5 важных правил осенне-зимнего питания
• Как ибавиться от синяка
• Как избавиться от бессонницы
• БАНЯ: Правила поведения в парной
• Пять советов как хранить продукты в холодильнике
• Что делать если устают глаза